¡Descanse más a menudo!
Tener una buena memoria no solo significa obtener información al instante, sino que también enriquece enormemente tu vida. Según un estudio de la Universidad Heriot Watt en Edimburgo, podría ser muy útil pasar más períodos de descanso durante el día para crear y mantener recuerdos. En una serie de fotos, los participantes en este estudio, que descansaron en silencio durante varios minutos, pudieron ver diferencias sutiles en imágenes similares mejor que el grupo de control, lo que sugiere que habían almacenado recuerdos más detallados, dicen los investigadores. No está claro cómo funciona el mecanismo, pero se cree que descansar ayuda a reactivar nuevos recuerdos. ¡Todo lo que tiene que hacer es recordar pausar a menudo!
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