Marbella
El tiempo - Tutiempo.net
Se habla de

Saludable VITA-Rincón










El mejor apagador de sed y proveedor de energía para el verano - ¡Pruebe el Vita-Smoothie!

En verano, una regla es especialmente importante para pasar los días calurosos: ¡beber, beber, beber! Debido a que la pérdida de líquidos y minerales causada por la sudoración puede provocar problemas circulatorios si no se equilibra a tiempo.

¡Pruebe el "Vita-Smoothie"!

Palitos de apio (2 piezas / 150 g)
Piña fresca (1 rodaja / 150 g)
Pepino (unos 10 cm / 100 g)
5 cubitos de hielo
250 ml de agua

¡Corte todo en trozos pequeños, mezcle y disfrute!
120 kcal, grasas: 1 g, carbohidratos 24 g, proteínas 3 g

¿Acabe de completar un entrenamiento?

Entonces es hora de repostar: "¡Su entrenamiento no estará completo hasta que come", dicen los renombrados dietistas!
Añade un plátano pequeño (70 g) y se convierte en un proveedor de energía perfecto
183 kcal, grasa 1 g, KH 38 g, proteína 4 g

…o agregue adicional una cucharada de su polvo favorita de proteína y medio aguacate para reemplazar una comida, bien equilibrada en su valor nutricional!

¡Siéntense y disfruten lentamente!


COMPARTIR