¿Es fácil mantenerse saludable?
La Organización Mundial de la Salud proporciona el asesoramiento y la evidencia necesaria para que las personas lleven una vida saludable. La buena salud requiere el compromiso de muchos, desde legisladores hasta las comidas. Y hay pasos que cada uno de nosotros puede tomar para promover y proteger la salud. Estos incluyen ser más activo, comer de manera saludable, y evitar el consumo de tabaco y el uso nocivo del alcohol. ¿Pero es tan fácil de implementarlo cuando estás estresado por el trabajo, la familia u otras circunstancias? ¡Inspírense también leer en la sección “Mindset”!
