¿Los entrenamientos cortos son útiles?
El dicho "una gota en el océano no te hace daño" no es de ninguna manera mi lema. Después de todo, son las gotas las que forman todas las cuevas y siempre es la primera gota con la que comienza, el primer paso que puede resultar un largo viaje. Y así lo veo con los deportes. Si has conseguido una rutina y disfrutas de los deportes regulares, entonces lo has logrado. Y luego son estos entrenamientos cortos los que a menudo te motivan. Para comenzar de nuevo, para conseguirlo en días no tan buenos y tener al menos este tiempo en momentos estresantes para ti mismo. Por lo tanto, las unidades deportivas cortas son un compañero importante que te mantiene en el camino. Y sin mencionar lo bueno que es que el metabolismo se caliente por “un segundo”.
