Unsere ausgewählte Umgebung hilft uns, gesünder zu sein und unser Wohlbefinden zu verbessern!
In der Design-Welt, die als „Wellness-Architektur“ bezeichnet wird, manchmal auch als biophiles Design, konzentrieren sich die Gespräche darüber, wie wir mit dem „Drinnen-Sein“ umgehen. Das Konzept besagt, dass nicht nur das, was wir unseren Körper zufügen unser Wohlbefinden beeinflusst, sondern auch das, womit wir uns umgeben. Die Wellness-Architektur konzentriert sich auf verschiedene Schlüsselbereiche, darunter Luft, Wasser, Licht, Fitness, Komfort und psychische Gesundheit.
Der Fokus der Beleuchtung in der Wellness-Architektur zum Beispiel respektiert unsere natürlichen täglichen Zyklen, indem versucht wird, den Tagesrhythmus nachzuahmen. Es gibt viele kreative Ideen, um den Raum zu nutzen, den Sie zur Verbesserung des Lichts benötigen. Eine Möglichkeit besteht darin, Ihren Schreibtisch oder Arbeitsbereich in der Nähe eines Fensters zu begeben oder eine Lampe mit einem Timer zum Ändern der Lichteinstellung zu festgelegten Zeiten oder eine Sonnenlichtlampe (manchmal auch als SAD bezeichnet) in Betracht zu ziehen.
Luft und Wasser sind weitere Hauptelemente, die in der Welt der Wellnessarchitektur ihre Gestaltung von Gebäuden und Räumen einbringen. In Bezug auf Wasser wird alles von kleiner bis großer Wasserkunst wie Springbrunnen oder Wasserfälle verwendet, um Menschen zu verbinden. Bei Luft liegt der Fokus auf der Luftqualität. Die Wellness-Architektur legt einen Schwerpunkt auf die Luftzirkulation und die Verringerung der Giftstoffe in der Raumluft. Pflanzen oder spezielle Luftreiniger können auch verwendet werden, um Luft auf natürliche Weise zu reinigen. Aber auch etwas wie ein einfacher Deckenventilator und ein offenes Fenster können dazu beitragen, dass abgestandene Luft in einem Raum verhindert wird.
Die Förderung der körperlichen Fitness ist ein weiterer Schwerpunkt der Wellness-Architektur. Wir alle sind uns der globalen Besorgnis über den in Industrieländern üblichen sitzenden Lebensstil bewusst. Experten des öffentlichen Gesundheitswesens haben es in Bezug auf die öffentliche Besorgnis als „das neue Rauchen“ bezeichnet. In den letzten Jahrzehnten wurde unsere Gesellschaft auf Bequemlichkeit aufgebaut, die zugegebenermaßen wichtig ist und Bewegung für alle zugänglich macht. Es überrascht nicht, dass die Wellness-Architektur dazu beiträgt, Aktivitäten nicht nur verfügbarer, sondern auch erfinderischer zu machen. Das strategische Positionieren von schönen Treppen ist eine Möglichkeit, um mehr körperliche Aktivität zu fördern, macht es aber auch ästhetischer, diese zu nutzen.
Was können wir in unserem Zuhause und am Arbeitsplatz tun, um uns dem Wohlbefinden zuzuwenden? Entrümpeln Sie Ihr Zuhause, fügen Sie Pflanzen mit unterschiedlichen Texturen und Farben hinzu, wechseln Sie zu einem Stehpult, wählen Sie natürliche Materialien aus, öffnen Sie die Fenster für eine frische Brise - Wann immer möglich, bringen Sie einfach das "Draussen" nach „drinnen“!
