Durstlöscher & Energielieferant für heisse Sommertage - Probieren Sie den Vita-Smoothie!
Im Sommer ist eine Regel besonders wichtig, um gut durch die heißen Tage zu kommen: Trinken, trinken, trinken! Denn der durchs Schwitzen ausgelöste Flüssigkeits- und Mineralstoffverlust kann zu Kreislaufproblemen führen, wenn er nicht rechtzeitig ausgeglichen wird.
Probieren Sie den "Vita-Smoothie"!
Sellerie Stangen ( 2 Stk / 150 g )
Frische Ananas ( 1 Scheibe / 150 g)
Salatgurke (ca. 10 cm / 100 g)
5 Eiswürfel
250 ml Wasser
Alles in kleine Stücke schneiden, mixen und geniessen!
120 kcal, Fett: 1 g, Kohlenhydrate 24 g, Eiweis 3 g
Gerade ein Workout absolviert?
Dann ist es Zeit zum Auftanken: "Ihr Training ist erst abgeschlossen, wenn Sie essen", sagen bekannte Ernährungsberater!
Mit zusätzlich einer kleinen Banana (70 g) ein perfekter Energielieferant
183 kcal, Fett 1 g, KH 38g, Eiweis 4 g
..oder fügen Sie auch einen Messlöffel Ihres Lieblings-Proteinpulvers sowie eine halbe Avocado hinzu, um eine in Nährwerte gut ausbalancierte Mahlzeit zu ersetzen!
Hinsetzten und langsam genießen!
