Der Beständigkeits-Code!
Die Wiederholung Ihrer Gesundheits- (Arbeits-) Routine bringt Ihre Motivation mit sich.
Aber Spontanität ist auch der Schlüssel! Hier ist die richtige Mischung für maximale Ergebnisse ohne aufzugeben wollen. Beständigkeit und Durchhaltevermögen ist eines der leistungsfähigsten Werkzeuge, die wir haben, unser Gehirn sehnt sich regelrecht danach. Konsequenz treibt Sie nicht nur durch den Tag, an dem Sie Ziele erreichen können, sondern macht auch schwierige Routinen zur Gewohnheit - Sie bleiben motiviert. Gestalten Sie Ihre Erfolgsgeschichte und entscheiden Sie sich spontan für ein kleines „neues Extra“, das Sie in Ihren Alltag bringen werden! Es ist bewiesen, wer 3 Wochen durchhält und dabei bleibt, nimmt es als Gewohnheit selbstverständlich in seinen Altag auf. Demnächst: Ideen zum leichten Einstieg in eine neue gesunde Routine!
