Ist ein gesunder Lifestyle wirklich so easy?
Die Weltgesundheitsorganisation liefert die Ratschläge und Nachweise, die die Menschen für ein gesundes Leben benötigen. Gute Gesundheit erfordert das Engagement vieler Menschen, vom Gesetzgeber bis zum Mittagessen. Und es gibt Schritte, die jeder von uns ergreifen kann, um die Gesundheit zu fördern und zu schützen. Dazu gehört, aktiver zu sein, gesund zu essen und Tabak und schädlichen Alkoholkonsum zu vermeiden. Aber ist das immer so einfach umzusetzen, wenn man durch Arbeit, Familie oder andere Umstände sehr gestresst ist? Inspierieren Sie sich dazu auch in der Sektion „Mindset“!
